ผัดผักน้ำมันน้อยกับอกไก่ กุ้ง หรือ เต้าหู้นอกจากการกินอาหารแล้ว การดื่มน้ำก็สำคัญเช่นกัน เนื่องจากหลังการออกกำลังกายร่าง